Вопросы с тегом 'strength'

Можете ли вы добавить какие-либо исследования, чтобы обосновать свое мнение? @DavidScarlett наружу, значит, мои пальцы двигаться в сторону веса пластины при выполнении строки с исподтишка сцепление. М ...
37

Упражнения во время восстановления от травмы паха/хирургия

У меня давно (не каламбур) травма, которая становится хуже, когда делаешь любое упражнение Ноги, что ставит нагрузку на паховую область. Например, приседания, отжимания и планка упражнения вызывают боль в этой области. Я надеюсь, будет скоро хирургии, чтобы исправить проблему теперь, когда он был диагностирован. Тем не менее, я хочу реализовать, не подвергая нагрузку на эту область тела и хотел бы некоторые мнения о любых упражнений, которые помогут держать себя в форме в этот период. Я хотел бы работать в районе АБ, и мне ...
10 февр. 2019 г., 13:29:07
39

Что такое хороший средний/продвинутый приземистый дня?

В настоящее время я высокая-бар Олимпийские приседания дважды в неделю. Мой один ПМ составляет около 335 фунтов с "шаткой", который, я думаю, не плохо, но не отлично, на мой рост и вес (6'1", 200 фунтов). Я ищу, чтобы начать заниматься три тарелки плюс для повторений с твердой форме. В настоящее время моя программа Вендлер 5/3/1 с дополнительной приземистый день. Я использовал его с большим успехом в течение четырех или пяти месяцев, но мой присед успехи, кажется, замедляются. Я думаю, мне нужно добавить больше объема. В ...
13 июн. 2010 г., 17:57:42
28

Как подсчет кругов при плавании?

Я всегда теряю счет кругов при плавании больше, чем в 1 км вольным стилем в бассейне. Есть ли гаджет или технику, которая помогает подсчет кругов? ...
8 мар. 2013 г., 3:40:07
35

Основной лифт соединений композиции на основе тренировки и планирование

Мне 25 лет , 5 футов 11 дюймов в высоту и весит 235 фунтов. За последние пару месяцев я был после 4 дня программа тренировок согласно следующему расписанию : Понедельник : Грудь Вторник : Спина Среда : Отдых Четверг : Трицепс Пятница : Плечи Причина пропускать день ног, что мышцы ног хорошо развиты , поэтому я не их конкретно. Я хотел бы изменить это расписание на 3 дня программа. Как я могу идти об этом и то, что все комплексы упражнений мне включить для каждой части тела ? ТИА. ...
30 сент. 2011 г., 6:15:57
28

Почему вес не падает.?

Я отправился в свободный 40lbs в этом году. У меня цикл примерно в 50 милях(10 км с понедельника по пятницу) каждую неделю, и были на диете в менее чем 2000(~1700) калорий каждый день в течение большей части этого года. Но в целом, я только потерял 10 фунтов, и изо всех сил пытается сохранить все это. Недавно я перешла на питание около 200 калорий рыба каждый день и выпивать примерно 3 чашки 2% молока, чтобы заменить большую часть углеводов, которые раньше были в моем рационе, но до сих пор никаких изменений. Прошло 8 месяцев и до сих пор только ниже 10 фунт ...
28 янв. 2018 г., 5:13:22
25

Добавки для меня

Мне 51 год, 6', 205 фунтов и тренироваться 4-5 дней в неделю (программа 5/3/1). Я в настоящее время: мульти (ДЖИЭНСИ для стариков), D3, кальций/Magnisum/цинк и рыбий жир и волокна. Я тоже попробую сделать примерно 130-150 грамм белка в день. Я чувствую себя хорошо, хорошее восстановление, но хочу увидеть, если есть какие-либо изменения я могу сделать, чтобы улучшить общую выносливость/сила. ...
23 дек. 2015 г., 22:17:14
39

Как лучше тренироваться для скалолазания

Я уже привыкла к скалолазанию. Я люблю приключения и как он попадает мне по проторенному пути, когда я приду, чтобы посетить место. Я хочу продолжить свое мастерство и более серьезно, так что я не сдерживал в разных местах, я мог бы пойти и маршруты я мог залезть. Моя конечная цель-выносливость - мульти-шаг восхождения, что дает мне с высоты птичьего полета на окрестности. Как я должен быть для этого профессиональной подготовки. Очевидно, ударив по скале спортзал является необходимым условием, но какие конкретно силов ...
12 июн. 2017 г., 12:57:37
40

Схема подготовки плана и диеты

Я сейчас записалась в тренажерный зал круговая тренировка и просто выровнена на уровень 3 в прошлом месяце (примерно через пол года быть на уровне 1-2 спорадически). Я был теперь более последовательно (2-3 раза в неделю), но сейчас я посещаю некоторые занятия йогой и баланс тела, чтобы сопровождать свою жену. Текущая тренировка состоит из 2-х дней тренировок. 1 полный цикл составляет 10 минут 20 станций быстрой тренировки в течение 30 секунд каждый. каждый четный станции сделана "активный отдых": ...
5 июл. 2016 г., 8:29:51
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil