Вопросы с тегом 'knees'

Я добавил еще некоторую информацию по этому вопросу. Вы бегать/гулять на улице тоже? Ты чувствуешь ту же боль? На "подготовку ногу", Вы имеете в виду тяжелой штангой Приседания? Добро пожаловать в физ ...
37

Почему комплекс упражнений строить больше массы, чем упражнения изоляции?

Я слышал это миллион раз: Если вы хотите получить массовое, нужно делать сложные упражнения, не упражнения изоляции. На конкретном примере это близнецы Ходж предлагаю подтягиваться, а не штангой кудри , чтобы получить больше оружия. Какое научное объяснение этому? В подбородок-вверх, вес распределяется на бицепсы, широчайшая мышца спины, и некоторые другие мышцы спины. На завиток штанги, вес в основном сосредоточен на бицепс. Мне кажется, что бицепс делает больше работы в штангу завиток, чем до подбородка (если вы должным образ ...
13 окт. 2013 г., 5:37:16
40

Почему некоторые люди получают боли в мышцах намного легче, чем другим?

Я заметил, что, если заставить двух людей для тренировки обычно склонны болеть, переутомление, или иметь сильную боль на следующий день, в то время как другой будет хорошенько потренироваться и получится. И это не опыт, основанный либо потому, что я знаю, что те, кто работал много лет и болеть, если немного перегружены, и некоторые, кто не тренировки, не болят, как легко. ...
13 окт. 2018 г., 4:47:43
39

Подъем по лестнице до 8 истории по снижению веса?

Хорошо. Сейчас я поставил на много. Я использовал, чтобы быть 65 кг. Три годы назад. Но сейчас я 95 кг. я не имею много времени для тренировки. Я начал принимать здоровую пищу. которая включает в себя овощи, молоко, хлопья, много зерна и так далее. Кроме того я поднимаясь по лестнице от первого этажа до 8-го этажа вверх и вниз два раза в день. Будет ли эта практика снизит мой вес ? Также следует избегать подъеме по лестнице после обеда ? ...
15 мар. 2013 г., 17:20:50
28

Каким должен быть молодой человек на поезде для паркура?

Я действительно хочу, чтобы начать тренировки паркура, но я понятия не имею, с чего начать. Мне только 13, но я в достаточно хорошей форме, и уже регулярно. Я также нашел в себе силы тренировки, которые я намереваюсь начать с паркур-специальной подготовки. Так как я живу в Нью-Йорке, я полагаю, что поблизости обучения паркуру групп. Я немного напуган, чтобы попробовать хоть присоединиться к одной из-за моего возраста. Как я должен начать обучение? ...
14 янв. 2016 г., 15:42:41
29

На самом деле сон жизненно важен для роста мышц?

Я лично думаю, это в основном диеты и веса, которые способствуют росту мышц. Сон этот важный фактор тоже? Есть ли заменители для сна, как медитация, к примеру? ...
18 мая 2016 г., 0:37:25
35

Полнота пуш-ап и бицепса кудри на предплечье

Я знаю, что для полноценной тренировки, вы должны сосредоточиться на многие группы мышц. Например, крайний АБС тренировки с упражнения для спины может вызвать серьезные проблемы осанки в долгосрочной перспективе. Мой вопрос, достаточно ли сделать бицепса кудри на бицепс и отжимания на трицепс, чтобы полностью работать в верхней части руки? Или я должен включить дополнительную трицепс упражнения, как расширения трицепс? Если это поможет, я 171см/69кг. Я использую 6 кг гантели для 24x3 кудри. Я использую только ...
6 мая 2018 г., 15:47:51
35

Поддержания увеличений после окончания учебной программы

Я делаю 100 отжиманий и 200 присесть программ, но они только 6 недель. Я боюсь, что через десять недель я вернулся, как я сейчас как я немного ленивый человек. Меня интересуют только общие Фитнес-и набирает сил. Я думал, я мог бы просто повторить последнюю неделю план снова и снова, но я чувствую, что мотивация исчезнет как повторений вам довольно высокой. как я могу поддерживать успехи, я делаю без того, чтобы интенсивно тренироваться? ...
31 окт. 2014 г., 7:27:23
28

Лучшее питание-богатая добавка для повседневной жизни

Я не очень хорошая диета из-за моего графика работы, но я хотел бы съесть что-нибудь каждый день, что это для меня так хороша, как это возможно, мы надеемся компенсировать некоторые недостатки моей обычной диете. Какая еда и продукты питания лучше потреблять ежедневно для того, чтобы извлечь максимальную выгоду? Я был рассматривает соковыжималка и что-то вроде черники, морковь, яблоки, шпинат и т. д. Мне плевать на вкус, обязательно, только о питании/плотность витамина. Хотелось бы общую стоимость ингредиентов На п ...
1 апр. 2012 г., 19:01:41
26

Мои икры всегда находятся в боль

Это начало происходить только недавно. В школе пару лет назад я играл много спорта. Почти каждый день я буду либо играть в футбол, баскетбол, или футбол. Я никогда не имел никаких проблем с моей теленка. Около 4 месяцев назад я решила опять начать работать, чтобы вернуться в форму. Изначально было хорошо, пока неделю в него. Вот когда мои икры начали болеть много. Я думала, что это просто боль так что я не возражал против него. Но это длилось пару недель. Эти две недели я не бегала так, как она исчезла. ...
19 февр. 2010 г., 11:52:11
30

Тренировок с высокой ишь расстояние, минимум instensity

Я на велосипеде на работу последние 2 года, и теперь я решил, я хотел, чтобы включить его и запустить его в основном. Это в 7 км (~4 км, я думаю), так два раза в день 5 дней в неделю довольно много. Дает мне ~70км в неделю. Я делаю это 2-3 недели, идет хорошо. Я побежал до марафонов - как 3 или 4, обычно раз в 2 года или около того. Не сделал ничего в течение приблизительно 4 лет теперь и я скучаю по ней. Я всегда был между 4-5 часов, потому что, хотя я был очень активный и я сделала следа & поля до и всегд ...
4 сент. 2010 г., 21:20:31
40

За сколько нужно кушать до тренировки хоккей

Я только начал играть в хоккей, и это вечером. Так это после работы (около 02:30 часов). Я обычно получаю судороги, когда делаю тренировку, так: Сколько времени до тренировки нужно есть? Что такое лучшая еда, чтобы есть перед тренировкой? Мой друг сказал, что я должен иметь простой приготовленную пасту, примерно за час перед тренировкой. ...
20 мар. 2012 г., 18:31:44
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil