Вопросы с тегом 'gym'

"Часто можно услышать нижней счетах тела на 40% от общей массы мышц. "Я никогда не слышал, у тебя есть ссылки? ЛОЛ я мог бы просто выложил...таблетки для похудения, таблетки для похудения и таблетки для пох ...
34

Как измерить пульс восстановления

Во-первых, как восстановление сердечного ритма определяется и измеряется? Во-вторых, что от хорошего до плохого значения для сравнения? ...
10 июн. 2017 г., 21:06:39
27

Чего ожидать в плане пост-проявление усталости и что с этим делать

2-4 раза в неделю, я тренируюсь около 5:30--7 вечера (1 час Весов + 4ми беговой дорожке в 7:30-8:00 ПАСЕ). Я бы сказал, что я работаю с 5 до 8 по шкале от 1-10, где 10 самая высокая интенсивность. Я потом душ, поужинать...и потом, как правило, чувствуют себя довольно усталым и низким потреблением энергии до отхода ко сну, такой, что я довольно неэффективным для гораздо больше, просто принимая его легко. Иногда это происходит через день или два после тренировки. Я предпочитаю иметь больше энергии ...
7 июн. 2015 г., 19:36:22
28

Программа, которая включает оба передних приседания и низкий-бар приседания

Есть ли программы, которые включают в себя как Передние приседания и низкий-бар приседания? Они оба, кажется, есть спортивные преимущества, и кажется, что стоило бы моего времени, учитывая тренироваться примерно в то же время. Общие советы от программы, как стартовую силу или либо просто палка с низкая планка приседания. Но авторы, похоже, быть в первую очередь заинтересованы в том, лифтеров пакет на массу тела, и, кажется, есть уклон пауэрлифтер. Я все-таки определенно новичок на корточках. Я низкая планка задняя на корточках около 17 ...
22 мар. 2016 г., 8:22:24
33

Можно пить слишком много воды приведет к просмотр обожралась?

Я пью много воды. Легко 4 литров чистой жидкости в нормальные дни, 5+ при занятиях спортом (5 дней в неделю). Я в детстве слышал, что соль и вода хранятся и произвести отсеками, похожими на жир. Это правда? Есть такая вещь, как вес воды, и я мог уменьшить свой размер тела, сокращение потребления воды до 2 литров жидкости в день? ...
14 июн. 2018 г., 14:51:45
34

Пульс редлайн работает

Просто начали использовать ЗГТ монитор на Runtastic. Мой Макс пульс я думаю, что должно быть 179. Мне 41 и мой час отдыха составляет 45. Просто пробежал 15к утром и по данным я был в Redline (определяется как 90-100% от максимальной ЧСС) на 54% моего пробега и 29% в анаэробных. Я не бежал слишком быстро, и я бегу около 30-40к в неделю. Читал много постов против длинноватого периодов в этой зоне. Я заставляю мое тело под чрезмерную нагрузку? ...
25 апр. 2013 г., 23:51:29
25

Могу ли я использовать седьмой петельками мои кроссовки, чтобы исправить каблук поскользнуться?

Недавно я купил себе новую пару кроссовок. С этой парой, я заметил, что моя пятка скользит вверх и вниз чуть-чуть, как я бегу в них. Я нашел несколько разных страниц в интернете, в которых упоминается способов фиксации этого шнуровкой обувь по-разному, но ни одна из этих страниц, кажется, упоминается низкая седьмой петельками, что моя обувь. Вот как они выглядят: Как видите, первые шесть петелек (которые у всех есть шнурки через них) все в линию, а в седьмой (пустой) ниже, чем шестой. Могу ли я использовать этот седьмой ушко как-то держать пятку ...
17 янв. 2012 г., 5:39:28
25

Я должен делать больше повторений или больше отдыхать?

Многие программы, которые мне попадались (например, 100 пуш-ап вызов, 7 недель до 50 подтягиванийи т. д.) назначают минимальное время отдыха между подходами и учтите, что вы можете занять больше времени, перерывы, если это необходимо, но когда это надо? Для такой программы, было бы более выгодно, чтобы ждать так долго, как я думаю, нужно проанализировать каждый рэп, или держать в состоянии покоя как можно ближе к тому, что прописал и повторите через неделю, если я не в состоянии выполнить минимальное количество повторений, или некоторые другие вариации этого ...
22 июл. 2016 г., 2:16:14
33

Как я могу не задеть мои запястья при использовании в баре, играя в РДР?

Я играю танец революция и подобные игры, чтобы тренироваться. На особо сложных уровнях, я откинусь на спину и держись крепче за меня, выкладывание мой вес на это и на мои руки и запястья, чтобы иметь возможность двигаться быстрее, затрачивая меньше энергии. После этого в течение нескольких недель, мои запястья начинают болеть. Это как это выглядит, когда я использую бар: https://www.youtube.com/watch?v=JZC-q9qY3Uw (это не я на видео, но это позе пользуюсь.) Существует три способа я считаю с помощью панели подчеркивает мои запястья: Конечно, большую ...
25 авг. 2018 г., 12:58:19
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil